さよなら、2020年

こんにちは、2年の古川です。年内最後のブログです。では、先日の2020年最後のガイシ練のメニューです↓↓↓　ただ、きつかった、それだけです。　今シーズンはコロナの影響で色々大会が中止となり活動できないという異例のシーズンでしたが、なんとか部活動を再開することが

水

こんばんは、1年の山田です。最近、急激に寒くなった気がします。それでは、金曜日の筋トレのメニューです。体幹3種×2セット　仰向けバタ足×2セット腕立てn回 → 頭上で腕を伸ばしながら手をたたくをn回 ( n = 1,2,・・・,10 と回数を増やしていく) ×2セットV字腹筋20回×

週刊連載

こんばんは。週刊荒居です。水曜日のメニューです↓Baのメニューです。イマイチ水を掴む感覚がわからず、なんとなく泳いで終えてしまった、ていうのが率直な感想です。Baのエキスパートである匠先輩が不在だったのも大きいですね．．．もうちょっと速くBa泳げるようになりた

20歳になったぞ

どーもこんばんは12月7日に20歳になった山口です。祝ってくれた方ありがとうございました！！まずは12月14日のメニューです体幹3種2セットスクワット4種30回3セットＶ字腹筋20回2セットスロー腹筋3種10回2セットシャドースイム1分3セットでした。最近新しいことを調べている

心機一転

1年の廣瀬です。未だにじゃんけんは全力で勝ちに行ってしまい、出した後で後悔してます笑今日はサークル練などがあるメニューなのでいつもと毛色が違って楽しかったです！ 久々のサークル練習でしたがかなりの衰えを感じたのでもっと体力つけなければ…来月から専用コースが