ンィウロハ

週4で活動しているせいか、人数が少ないせいか、ブログの確率が高すぎるんですよね。でも本来の部活感というのはこうだったかと思いながら、見切り発車で何を書くかひねり出しながら、明日の部活起きれるか心配しながら、書いています。さて！10/30(金)のオンライン筋トレメ

増〇さん！！！

こんにちは、荒居です。(最近多くね．．．？)水曜日のメニューです。⤵︎ ︎この日の練習はいい感じに調子を上げれたので良かったです。特に最後のALL OUTは全力を出し切る感覚が戻ってきたように感じたので、来月末の大会に向けてレース勘を取り戻りていきたいです！ とこ

趣味って意外と難しい…？

こんばんは、1年の山田です。月曜日の筋トレのメニューです。体幹3種×2セット　仰向けバタ足×2セットスクワット5種×3セット　各40秒ずつV字腹筋20回×2セット　スロー腹筋3種×10回×2セットシャドースイム1分×2セットスクワットが結構足にきました。さて、自己紹介の延

参加ありがとう！ブログのつもり

新入生が！いや、10月だから新入生じゃない！1年生と2年生が部活に参加してくれました。嬉しいね、そうだよね。なんかね、先輩になった気分だよね。このノリきもいよね、そうだよね。さて、10/24(土)のメニューは↓の予定でした！が、、、実際は、IMsw、無呼吸、キック・プル

It's a piece of cake！

こんにちは。2年の山口です。10月23日金曜日のメニューです。体幹 3種×2セット仰向けバタ足 2セット腕立て   15回×3種×2セット脇締めワイド三角   Ｖ字腹筋 20×2セットスロー腹筋 10回×3種×2セット背筋 30回×2セットシャドースイム1分30秒×2セット皆さんはタイト