4ヶ月半ぶりの．．．

久しぶりのブログになります．．．実に4ヶ月半ぶりです。2/19のメニューです⤵︎ ⤵︎今回はスプリント系のメニューでした。メインのBroken hardでは腕が動かなくなるまで回したので現在(2/22)筋肉痛。。2セット目の100mで浮き上がり後すぐに呼吸してしまったのは反省します

道すがら

どうも１年の谷口です2月17日月曜日の部活は大学も終わったため、午前の練習となりました。メニューはまぁ色々と筋トレしました。その後は部誌作成のためのミーティング、大変でしたね。久しぶりのブログなので何やかんやと書こうかなと、大した話ではないので悪しからずこの

バレンタインに関しましてお詫び申し上げます

ふむふむ。前回のブログを見たところ、澤村が次回の方にバレンタインの話は預ける、、と丸投げしていますね。よくないですね。そういうのは人に任せるなよ、と言いたいですね。さて、私はバレンタインの話をする訳がありません。だってそんないい話持ち合わせてないですし、

あのサイトって大丈夫なん？

澤村です。前回のブログで紹介されたサイトなんですが、個人情報がガバガバかなんですよね。それって今の時代大丈夫なのでしょか。少し恐いです。2/12(水)のガイシメニューはこちらです。メインスイムは100×5(1'40)から100×2(1'20)でした。私はサイクルに間に合う自信がな

このサイト、知らないと損？？

皆さん、こんにちは！最近ダラダラと生活していて朝起きれない山口です。まずは2月10日のメニューです。チューブ3種×2セットスクワット 30×2セットレッグランジ 30×2セット体幹3種×2セット腹筋2種×2セット背筋1種×1セット今回はジムへ行かずいつもと少し変わったメニュ