紅ショウガ

めっきり寒くなってきましたね。こんばんは、谷口です。10月28日はバレーの日！(大嘘)ということで、月曜日の部活はバレーをしました。先日のW杯さながらの、素晴らしいプレイが見られるのかと思ったら、そこはさすがの水泳部。得意の「球技苦手」の特殊能力が発動してしまい

OBさんが来てくださいました。

こんにちは。2回連続の山口です。久しぶりのブログだと書くのを忘れがちになる。あるあるですね。10月26日土曜日の練習メニューです。2時間の練習の後半1時間は名市大さんと一緒のコースで同じメニューをさせて頂きました。スプリントのようなメニューで久々に飛ばす感覚を思

宣伝です。

こんにちは。久しぶりにブログを書く1年の山口です。まずは10/25日の金曜日のメニューです。ベンチプレス10×3懸垂10×3レッグプレス10×3という感じでした。本当ならプールサイドで体感やストレッチなどをやりたいのですが最近は雨が多くなかなか出来ないのがとても残念です

休連報答

月影さやかに、凛とした美しさを見せる秋の夜に、一筆申し上げます。キャップ澤村でございます。やべ、出だしかっこよすぎて吐きそう10/23(水)のガイシ練のメニューですOFF開け初の200mIMやHypo9のアップということで、きついやらなんたらしんどいやらああたらと聞こえて、何

10/21

こんにちは。林です。メニューは各自ばらつきがあると思われますが、おおむね以下の通りかと。懸垂7×3 ベンチプレス10×3レッグプレス10×310/22は即位どうたらで休みらしいですね。カレンダーの文字が黒だったので気付きませんでしたが、これ今年だけの休日だから黒字らし