こんばんは、佐藤です。遅くなりましたが、昨日の朝練のメニューです。 練習前日に乃木坂のライブに行き、新幹線の終電1本前で帰ってきてからの朝練だったので、練習中はいつも以上に足がつりやすかったです…。 明後日からはいよいよ強化合宿が始まるので、万全
2019年02月
スキー
こんばんは。玉田です。 今日はジムでした。 懸垂20回とプル前30回背中30回(名前がわからない)をノルマに鍛えたのですが、あらためて自分の非力さを痛感しました。 午後からは友達とスノーボードに行ってきました。鷲ヶ岳スキー場です。 夜のゲレンデは雪が固く、周りに
麻雀キッズ
ブログ書くのが遅れてしまい申し訳ございません。2年の長谷川です。2019/02/18は陸トレがありましたが、完全に失念してしまい、遅刻しました。以下は1人でやったメニューです！ランニング 3km体幹 上左右 1min 2set懸垂 10×3set最近、ジムで体を痛めてしまいがちでスイム練
センスを磨く
おはようございます1年の森です。昨日の練習メニューは以下の通りです。前日の陸トレで筋肉痛をつくったので、心地よい痛みを感じながら泳ぐことができました。後から激痛になったのですが…話は変わりますが、僕のS4はBaでプルもキックも超絶進まないんです。でも、キック
朝は眠い
こんにちは、3年の佐藤です。 今日の朝練のメニューです。 年始に階段で足を踏み外し、捻挫が長引いてしまったため、しばらく練習に参加できず、今日が療養後3回目の練習でした。約1ヶ月間泳がなかったため体力がかなり落ちてしまい、メニューについていけない日々
