台風ばっか

こんにちは、吉武です。 月曜のブログを書き忘れていたため、遅れての投稿になりました。 月曜日は筋トレメニューでした↓ 外周2周 ゆっくり腕立て伏せ   ノーマル 10回   腕の幅広く 10回   脇締めて 10回   手を重ねて 5回 体幹トレーニング   下向き(ノーマル

ハタチになりました

こんにちは、石井です。 2ヶ月ぶりくらいの登場ですね、皆さんお待たせいたしました。 昨日はガイシ練の帰りにJRのドアに首を挟まれました 。そのまま持ってかれそうになりました^^;駆け込み乗車にはそれなりの犠牲が伴うことを身をもって感じました。 さて、昨日

飲み会お疲れ様でした

こんにちは、肥田です。昨日は試験あけ飲み会お疲れ様でした。そしてその次の日である今日土曜日、練習の参加人数は11人ととても少なく感じました。飲み会後の体調管理各自頑張りましょう。寝坊など考えられません。今日の練習はFrのメニューでした。今後も水泳、飲み会、勉

深呼吸

こんばんは、最近情緒不安定気味の神谷です。先日の部活でも話しかけたくないようなオーラを出していたそうです。みなさん、すみませんでした。今度から気を付けてオーラを引っ込めていきます。それとイライラしないように日々を過ごせることを願います。その日はイライラの

トリキなう

 人生初の握手会は＝LOVE。 先日大須と名駅のでらなんに連れて行ってもらいました。 こんばんは、山本です。 今日は高架下で練習しました。 今日のメニューです↓ ランニング3周 腕立てノーマル10回 腕