取捨選択

こんばんは、原田です。 本日は中秋の前日で、ガイシで合同連でした。 僕は練習に欠席してしまったのでメインのメニューだけになります。すいません..  50*6　45” 50*8　60”　DES 50*4　60”　HE/EH/E/H これから数日間大会や課題、テストなど、やるべきことが局所的に固

名古屋怖い

おはようございます、一年の野田です。 大会2日前ということで、昨日金曜日はガイシプールにてチケット練習を行いました。 金曜日のメニューです。 W-up 400x1          200x3 SKPS 　3'30" Drill    50x16           1'15" Swim   50x2      All out/Form 1

服が選べない…

こんばんは、1年の佐藤(ゴリ)です。 まず、先日の工大祭へ来てくださった方、「水泳部のたません」を買っていただいた方、ありがとうございました。 部活ですが、昨日は生憎の雨だったのでジムで筋トレを行いました。来週には中秋が控えているので、本番に活かせるように筋肉

20歳になりました

こんばんは、榊原です 土曜日のメニューです W-up  200×1            100×7   IM    1'40 Drill    50×12    1~10t  S1ドリル  11.12t   6Beat Swim  (100×4,100×1)3セット 100×1はform2'00 1Set 1'40    2Set 1'30    3Set  1'25       

最近の楽しみ

こんばんは、神谷です。 今日のメニューです。 w-up 200*1 5'00         200*5 IM 3'15  pull 100*6 1'40 drill 50*12 1-8 head up 1'20, 9-12 qap 1'10       50*4 routine 1'15 swim (100*5 1'25 ,100*1 2'00)*2         50*8 4h 1e 3h 1'10         rest